Alla hjärtans dag och alla får vara med!

Om du inte redan har en hand att hålla i, gissar jag att du önskar en. Att känna ett annat hjärta slå för ditt. Det är ett mänskligt behov. Fullt rimligt. Vi är inte menade att vara ensamma.

Italienaren Valentin som post mortem blev Saint Valentin stod upp för kärleken, såväl för andra som för egen del, och blev för det halshuggen. För att göra en lång historia kort. Ja alltså, jag har ingen aning om hur lång den är men det hela utspelade sig i alla fall för jättejätte längesen. Säger historien.

Numera kopplas alla hjärtans dag till romantik. Eller dubbla priset på röda rosor. För något decennium sedan eller två var det viktigaste att ge ett handskrivet kort med hjärtan till sin Valentin. Idag skickar vi hjärt-emojis. På säkert avstånd dessutom. Ingen risk för halshuggning.

Så till mitt syfte med detta inlägg – alla får vara med. Jag bestämmer härmed att alla som har ett hjärta får lov att fira denna dag. Om du vill, jag ger dig bara en mental tillåtelse. Varsågod!

Du behöver inte bevisa något. Du är värd kärlek precis som du är, för den du är.

❤️🧡💛💚💙💜🤍

Du är inte mer lyckad för att du just nu har ett förhållande, är förlovad eller gift. Inte mindre lyckad för att du inte har det eller inte är det. Vi är bara olika. I olika livssituationer, med olika utgångslägen. Eventuellt i ett mellanläge. Ingen av oss kan hjälpa att det nu är 14 februari igen och du därför blir påmind om att glädjas lite extra eller sörja lite extra.

Tvåsamheten är oavsett vad du har för relation och attityd till den på många sätt en norm i vårt samhälle. Ett mått på stabilitet och succé. Ibland sägs det att ”vi ger upp för lätt nu för tiden”. Vi måste kämpa mer. Visst, så kan det eventuellt vara. Men jag tänker också att ibland kan det vara precis tvärtom. Vi kämpar till dö-dagar med något som i grunden inte alls är bra och kan därmed gå miste om något annat. Något som är sant och lätt och ger plats till generös kärlek och inte minst till självkärlek.

Självkärlek föder kärlek som räcker och blir över till andra. Det är min övertygelse. Inte då sagt att det måste vara i en viss ordning. Den sanna kärleken från någon annan kan även göra så att din kärlek med dig själv växer.

Många personer jag hjälper har lärt sig den inbillade sanningen att det är negativt egoistiskt att prioritera sig själv. Men jag vill hävda att det aldrig kan vara emot någon annan att välja sig själv. Att uppmärksamma sin intuition, sina känslor, sin mentala och fysiska hälsa handlar inte om att glömma eller nedvärdera andra. Det handlar istället om att rusta sig själv för att kunna fungera ännu bättre som människa. Ja, det är till och med det motsatta - har du vad du behöver är det mycket lättare att både hjälpa och älska någon annan.

Jag brukade förr säga ”bland det svåraste som finns är att vara snäll mot sig själv”. Kan fortfarande finna frasen tröstefull, även om jag för länge sedan har förkastat tanken på att det är svårt. Det går, det handlar om att ta ett kärleksfullt beslut. Ibland hjälper det att zooma ut och för en stund föreställa dig din roll som observatör. Fundera på dessa frågor;

• Vem tänker du att du kan bli inspirerad av, är det en person som visar självförakt eller en person som öppet signalerar självkärlek?

• Hur skulle du råda ett barn när hen vill börja välja livsväg, såsom hens föräldrar önskar sina liv eller såsom barnet själv önskar sitt liv?

• Om du skulle leva tillsammans med en av de här personerna, vem skulle du välja? Hen som är snäll emot sig själv och utifrån den självkärleken talar och agerar eller hen som bittert försakar sig själv "för din skull"?

Valentin han vigde människor i hemlighet. Nu behöver vi ju inte gifta oss för att få älska öppet, eller för att få hjärt-krama våra vänner, men att ge varandra utvalda löften är väl ändå en himla fin grej. Här kommer några förslag. Fritt fram att tjuva!

Löften, i kärlekens namn:

✋ Jag älskar dig så mycket att jag lovar att ta hand om mig först.

✋ Jag lovar att vara trygg med vem jag är, så att jag kan vara trygg med vem du är.

✋ Jag är fullt hängiven min sanna potential, så att jag kan känna mig bekväm med din sanna potential.

Idag är det kärlekens dag och du får lov att fira den. Hur det än ser ut; du och din käraste, du och din bästis, du och din granne, du och din favoritplanta, du och din katt, du och din hund, du och dina dammråttor, du och soluppgången, du och solnedgången ... Ja, vad vet jag? Det jag vet är att allt gills. Lägg handen på ditt hjärta och blunda. Känn och lyssna. Slår det? Jo, det slår och finns där för dig.

Varm kram på alla hjärtans dag, jag tror på dig!

/Malin