Löften härifrån och framåt
Vintertid. Ja, nu är vi här enligt klockan. Och istället för att vänta tills det är dags för eventuella nyårslöften tar jag idag beslutet att året ut (minst) ära följande:
· LITA PÅ MIN INRE RÖST
Ja, jag vet, jag har sagt det förut. Detta är dock en sådan himla viktig påminnelse. Vareviga dag. Det handlar om att lyssna på den rösten, respektera den och inte minst agera utifrån den.
Ibland säger den grejer som jag inte vill lyssna på eftersom det verkar obekvämt att göra såsom den föreslår. Trots att jag hör att den är kärleksfull och bestämd. När jag inte orkar lyssna, väljer jag en annan väg. Det är okej det också, det tar bara lite längre tid att komma dit jag ska på det viset. Det blir en omväg, möjligen en svårväg, till att uppnå vad min själ önskar.
Jo, för intuitionen – eller den inre rösten som jag benämner det här – är all samlad kunskap för mitt högsta bästa. Den rösten vill mig alltid väl. Även om mitt ego initialt protesterar för att det på vägen behöver ge upp något ”bekvämt” eller invant. Jag hör dig.
Jag lovar att härifrån och framåt lita på min inre röst!
· LÅTA MITT LJUS TA PLATS
Utryckt på motsatt sätt – jag ska inte hålla tillbaka mitt ljus, inte förminska mig, inte låtsas vara okej med vad som gör mig illa och illa till mods. Jag ska fortsätta träna mitt mod till att låta er se hela mig, hela min kraft. Allt mitt ljus.
Anledningarna till att vi håller tillbaka är många. Den främsta skulle jag säga är rädsla. Rädsla för vad andra ska tycka, för att sticka ut, för att vara obekväm, för att gå mot strömmen, för att vara först med något och inte veta hur det ska tas emot … Kan det ändå vara värt det? Att vara sann?
Ja! Det som är sant för mig behöver inte resonera med dig. Det är okej. Vi har olika vägar att gå. Kanske inspirerar jag dig. Kanske triggar jag dig. Oavsett kommer min längtan om att vara sann från en källa av ljus och det kan aldrig vara emot någon eller något. Jag vet att jag har gott att ge.
Jag lovar att härifrån och framåt låta mitt ljus ta plats!
· GE PLATS FÖR STILLHET
Ännu en sak som behöver uppmärksammas dagligen. För att inte allt brus, all input från otal håll utifrån, totalt ska överrösta och förvirra mitt sinne vill jag bjuda mig på tystnad. Stillhet i form av yoga och tid i/med naturen är mina exempel. Där ger jag mig själv chans att hinna ikapp mitt inre och utrymme för att öppna kanalen uppåt.
Tänker här att det kan passa att låna ett uttryck från Klas Hallberg som så brilliant avdramatiserar detta med meditation; Sitt Ner Håll Käften. SNHK-formeln är hans uppmaning till daglig tid med dig själv. Ta en stund i tystnad och stillhet helt enkelt. Så jag säger ”just do it!”, det behöver inte vara så himmelens avancerat.
Dessutom vet jag ju av erfarenhet att detta alltid utan undantag gör mig gott. Ett ögonblick i stillhet är som en vacker present, till mig själv. Kan du känna igen det? Andetaget som fyller dig? Kan du minnas ditt rofulla hjärta och den mycket skönare känslan i din kropp efter en stund i vaken vila?
Jag lovar att härifrån och framåt ge plats för stillhet!
Tack 🙏
Hav, sjöar, åar, bäckar … all form av vatten hjälper mig med ovan tre vintertidslöften. Vattnet rensar, läker, fyller på och höjer min energi. Allt som krävs för att jag ska våga lita på min inre röst, för att jag ska expandera och låta mitt ljus ta plats. En genuin plats för att finna ro och kraft. Vid, på och i vatten finner jag min röst, mitt ljus och min stillhet. Mm, så är det för mig. Vad har du för plats eller aktivitet som stöttar och höjer dig?
Var kontinuerligt där!
Gör mer av det!
Jag tror på dig!
Även när du själv inte gör det
Kram Malin